カラダアルファは高校生でも効果あるのか?!身長サプリ体験記

身長アップサプリでよく見かけるカラダアルファ、他のサプリと比べてもネットでの評判も中々良さそうです。

「でも高校生でも効果あるのかな?」

日本人の成長期は、男の子で17、8歳、女の子で15、6歳と言われています。

しかし、人によっては男女ともに20代になっても成長期が続いている人もいますよ。

なので、高校生からでもカラダアルファを飲み始めるのは遅くはありません。

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心配だったら骨端線をレントゲンでチェック!

ただ、身体測定などで身長を測ったときに、去年と全く身長が変わっていないという人は、もう成長期が終わってしまっているので、カラダアルファを飲んでも効果が表れないかもしれません。

しかし、わずかでもまだ身長が伸び続けている子であれば、カラダアルファを飲んで身長が伸びる効果が表れる可能性は十分にあります。

また、成長期が終わっていても、食事だけでは補いきれない栄養を補給するという目的であれば十分に効果的ですよ。

自分がまだ成長期が終わっているかわからないという場合には、レントゲンを撮ってみるとわかりますよ。

骨端線という骨の端にある軟骨があって、レントゲンを撮ると黒く写るところがあります。

この黒く写る骨端線がある状態だとまだ成長期が終わっていません。

しかし、レントゲンを撮って骨全体が白く写っていたら成長期は終わってしまっています。

興味がある人は、整骨院などでレントゲンを撮ってみてはいかがでしょうか?

ということで、高校生がカラダアルファを飲んで身長が伸びるかどうかは、

ちょっとでもいいのでまだ身長は伸びているのか

骨端線が残っているかどうか

この2点で判断してくださいね。

私がカラダアルファを購入したきっかけは?

私は高校生の娘にカラダアルファを飲ませました。

そのきっかけは、娘の身長について悩んでいたからです。

夫の身長が180㎝、私も160cmあるのにも関わらず、娘は150㎝にも満たない身長しかありませんでした。

背の順で前から3番目です。

部活では後輩や同級生に身長で負けていて、部活で運動もして、毎日十分に睡眠もとって、ご飯もよく食べていたのにも関わらず、中学生の時はあまり身長が伸びなかったのでヤキモキしてました。

中学卒業することには150cmは超えるだろうと思っていたのですが、一向に伸びないまま高校生まできてしまったのです。

そんな時にインターネットで身長が伸びる方法を調べて気になっていたのが、身長アップに人気があるサプリメントです。

飲むだけだから簡単でいいかなと思い、身長サプリメントを購入することに決めました。

せっかく購入するのだからちょっとでもいいものにしようと、以下のポイントで選んだ結果カラダアルファにしました。

  • 高校生が使っていて定評がある
  • アレルギーの心配がない
  • 国産で成分表示がしっかりしている

カラダアルファを6か月続けてどうなった?

娘がカラダアルファを使い始めたのは、高校1年生からです。

カラダアルファを飲み始める前までの身長は、148㎝。

そこから6ヶ月間、夕食後に毎回飲ませました。

その結果、成長期のタイミングと重なったのか6ヶ月間で身長は+6㎝で、154㎝まで成長しました。

たった半年間で約6㎝の成長はとても嬉しかったです。

まだ伸び止まる様子はないので、高校卒業するまでに160cmまで行ってくれたらと期待してます!

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カラダアルファ以外に気を付けたこと

しかし、身長を伸ばすためにしたことは、カラダアルファを飲むだけではありません。

私は、身長を伸ばすために

  • 適度な運動をする
  • 3食きっちりと食べる
  • 十分な睡眠をとる

ということにも注意しました。

サプリメントを飲むだけで、身長が見違えるように伸びるということはないので、カラダアルファを飲むこと以外にも努力をしました。

適度な運動をする

運動をすると骨端線が刺激されたり、成長ホルモンが分泌されるという効果があります。

高校生だったので体育の授業や自転車での登下校など、運動する機会はたくさんありました。

毎朝毎晩、犬の散歩もしていたので、運動不足ということはなかったはずです。

3食しっかりと食べる

最近、朝食を食べない学生が増えているようです。

娘もそのうちの一人でした。

朝起きてすぐには食欲がわかず、簡単に済ませてしまうか何も食べずに学校に行っていました。

しかし、朝食を抜いたりと食生活を疎かにしていると、成長ホルモンが分泌されにくくなってしまうことがあるのです。

なので、3食規則正しく食べることが大切なんですよ。

また、3食規則正しく食べる他に、ジャンクフードやインスタント食品を食べないように心がけましたよ。

栄養が偏るのもそうなのですが、成長に不可欠な亜鉛を大量に消費して消化するという理由からできるだけジャンクフードを避けました。

十分な睡眠をとる

睡眠は、体の成長ととても関係あります。

子どものころに早く寝なさいと怒られたことはありませんか?

その理由は、寝ている間に成長ホルモンが分泌されて体を成長させるからです。

特に、22時~2時の間に最も成長ホルモンが分泌されます。

なので、極力22時までに寝るように心がけました。

寝る時間を決めれば、おのずと生活習慣も整うのでより成長に効果的ですよ。

また、寝る前にスマホやテレビなどの画面を見ていると、寝つきが悪くなるので気を付けてくださいね。

カラダアルファにはどんな成分が入ってるの?

カラダアルファには、体を成長させる成分がたくさん入っています。

入っている主要な成分は、以下の通り。

  • スピルリナ
  • コラーゲン
  • ひじき末
  • アクアミネラル
  • ビタミンC
  • 亜鉛酵母

それぞれの成分がどのようなものなのか説明していきますね。

スピルリナ

スピルリナとは、30憶年以上前から生息していると言われる藻です。

とても栄養価が高く、成長を促す働きのあるアルギニンやビタミン、ミネラル、食物繊維など50種類以上の栄養が含まれています。

また、消化吸収率が高いので、効率的に栄養を摂取することができますよ。

コラーゲン

コラーゲンと聞くと、美容関係だと思われるかもしれません。

しかし、コラーゲンには骨を新しく作る材料になるという役割があります。

コラーゲンは強い弾力性があり、軟骨の主成分になっています。

なので、コラーゲンを摂取することにより、骨端線自体が丈夫に強くなるのです。

丈夫な骨を作ることも身長を伸ばすための大切な条件なんですよ。

ひじき末

ひじき末とは、海藻のひじきを粉末状にしたもののことを言います。

ひじきには、カルシウム、鉄分、食物繊維、マグネシウムが豊富に含まれているんですよ。

栄養豊富で低カロリーと、成長期の子どもにぴったりな食べ物です。

カルシウムは、骨を作るための重要な成分です。

カルシウムが体内で不足すると、骨を溶かして体全体に行き渡らせようとします。

その結果、骨粗しょう症などに繋がるので、決して不足してはいけない栄養です。

鉄分は、血を作る材料となる栄養です。

成長期の子どもは体は大きくなるのですが、体に合った血液の量をすぐに作れるわけではありません。

なので、貧血になりやすい傾向があります。

貧血を防ぐためにも、必要な栄養です。

食物繊維は、体内に吸収できない栄養です。

しかし、とても重要な役割があります。

それは、体の調子を整える役割です。

お通じを良くいしたり、コレステロールを体外に排出させたりと生活習慣病の予防にもなりますよ。

アクアミネラル

アクアミネラルは、海底に積もった石灰質が付着した枯れた海藻などです。

簡単に言うと、海の腐葉土のようなものになっています。

骨を形成するために必要なカルシウム、マグネシウム、リンを非常に多く含んでいて、成長を助けるのに最適な成分です。

ビタミンC

ビタミンCは、コラーゲンを生成するのに必要な成分です。

ビタミンCが不足するとコラーゲンが十分に生成できなり、血管や骨、筋肉などが正常に機能しなくなってしまいます。

また、免疫力を強めたり、ストレスを抑制する働きもありますよ。

亜鉛酵母

亜鉛には、成長ホルモンを刺激して成長を促す働きがあります。

また、新陳代謝や免疫などを正常に保つ働きもあるのです。

スポーツをしている人は、多めに取ることをおすすめしますよ。

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カラダアルファには副作用はあった?

購入するので気になる点というのが、副作用ですよね?

ご自分で飲むにしても、お子さんに飲ませるにしても安全なものに越したことはないですよね。

ということで、カラダアルファに副作用があるか調べてきました。

結論から言うと、カラダアルファに副作用はありませんでした。

カラダアルファには、副作用を引き起こすような成分が入っておらず、安全と言って間違いないです。

また、食物アレルギーになるような成分も入っていないため、誰でも安心して飲むことができます。

まれにお腹が緩くなる人もいるようですが、飲む量を調整すれば問題ありません。

お腹が緩くなったら飲む量を減らして、少しづつ増やして目安の1日10粒に近づけていけばいいですよ。

製造工場も医薬品製造基準という厚労省が定めている基準でカラダアルファが作られているので、品質にも問題はありません。

安心の国内工場で製造しているので、信頼できる国産サプリメントですよ。

また、日本食品分析センターの放射能テストもされていて、放射能物質も一切検出されていません。

副作用や品質などを気にせずに飲むことができますね。

カラダアルファを使った人の口コミは?

カラダアルファを購入する前に実際に使った人の口コミは、気になりますよね。

それでは、良い口コミから紹介していきます。

カラダアルファの良い口コミ

「身長が伸びた」

飲み始めるきっかけは様々ですが、お子さんや自分の身長が伸びたのを実感している人がとても多いです。

中には、1年で10㎝以上伸びたという人もいました。

身長は、いくらあっても損するものではないので、伸びたら伸びただけ嬉しいものですね。

また、身長だけではなく健康面もサポートしてくれていて良いという口コミもありました。

どうしても仕事の都合などで料理をするのが難しいときもあると思います。

そんな生活でもしっかりと子どもに栄養を補給させる方法の一つとして購入している人もいるみたいですよ。

「飲みやすい」

毎日、継続して飲むものとして大切なのが飲みやすさです。

カラダアルファは一粒幅8㎜、厚さ4,5㎜しかありません。

大きさ的にはミンティアよりも幅、厚さともに約1㎜したくらいの大きさです。

このサイズなら、お子さんが小さくても飲みやすいサイズだと思います。

品質だけでなく、飲みやすさまでも考えられたサプリメントです。

次は、悪い口コミについて紹介していきます。

カラダアルファの悪い口コミ

「効果がなかった」

効果がなかったという人には、ある二つの理由がありました。

それは

①使用期間が短すぎる

カラダアルファに成長に必要な成分が豊富に入っているからといって、身長はすぐに伸びるものではありません。

最低でも3か月間は継続して使用することをおすすめしますよ。

②成長期が終わってしまっている

成長期が終わってしまっていたら、いくらカラダアルファを飲んだり、運動や睡眠などに気遣っても身長が伸びることはありません。

その理由は、骨端線がなくなってしまい骨が出来上がるからです。

成長期が終わってしまっても身長は、猫背やO脚などを改善することで少し伸びることがありますよ。

「値段が高い」

カラダアルファは、1袋7,200円します。

1袋で約1ヶ月持ちますが、決して安くありませんね。

3袋や6袋でまとめて購入するとセット割引はされますが、それでも安いわけではありません。

しかし、成長期は終わってしまったらもう来ることのない貴重な時期です。

成長期で今後の身長が決まってしまうので、少し高いと感じてもお子さんのことを考えるのであれば値段はあまり関係ない気もしますよ。

⇒カラダアルファの良い点悪い点を冷静に判断してくださいね!

カラダアルファのおススメの飲み方は?

カラダアルファは、薬ではないので毎食後など決まったタイミングで飲まなければならないということはありません。

お好きなタイミングで飲んでいただければ大丈夫ですよ。

好きなタイミングで飲んでいただいて大丈夫なのですが、よりカラダアルファを効果的に飲むのであれば夕食後~寝る前の間に飲むことをおすすめしますよ。

しかし、1度に目安である10粒を飲むというのもなかなか大変ですよね。

なので、朝起きて5粒飲んで、寝る前に残りの5粒を飲むようにするなど工夫をしても大丈夫ですよ。

プラステンアップとの比較は?

カラダアルファと同じように成長をサポートするサプリメントのプラステンアップという商品があります。

似たような商品は、そちらを購入した方が良いのか迷ってしまいますよね?

ということで、比較していきたいと思います。

カラダアルファとプラステンアップの明確に違うところは、以下の2点です。

  1. 飲み方
  2. 対象

飲み方の違い

カラダアルファは、タブレット状の粒になっています。

そして、それを水分と一緒に飲みこむという飲み方です。

それに比べてプラステンアップは、粉末状のものです。

プラステンアップの粉末を水や牛乳と混ぜて飲む飲み方です。

プラステンアップには、すっきりレモン味と味が付いているので続けやすいかもしれません。

ジュース感覚の方が美味しく飲めるのではないでしょうか?

対象年齢

カラダアルファは、10代の全ての子どもが対象でプラステンアップは中高生が対象となってますが、どちらも中学生から高校生が飲むことを意識してますね。

どっちの方が中学生、または高校生にいいのかは両方試してみるのがいいんですが、あっちこっち試すのは現実的じゃないので、飲みやすそうな方で続けるのがいいと思いますよ。

関連記事→プラステンアップは効果ある?!高校生の口コミ・体験記のまとめ

カラダアルファはどこで購入するのがお得?

カラダアルファは、公式サイトとAmazonで販売されています。

その中でも最もお得に購入できるのが、「公式サイト」での購入です。

なぜ、公式サイトで購入するのがお得かというと、ポイントが還元されるからです。

継続して飲まないといけないものなので、ポイントが貯まっていくというのは良いですね。

貯まったポイントは1ポイント1円で利用することができ、次回からの購入時に少し安く購入できますよ。

Amazonで購入しても貯まらないので、少しだけ損してますね。

まとめて購入すればセット割引もされるので、より公式サイトで購入することをおすすめしますよ。

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